Рейтинг@Mail.ru
Как улучшить собственный сон и начать высыпаться - 9 Марта 2015 - Kruto.lv
  • Главная
  • О сайте
  • Категории
  • Новости
  • Блог
  • Фотогалерея
  • 2015-03-09 - 11:34 AM
    Как улучшить собственный сон и начать высыпаться

    Как улучшить собственный сон и начать высыпаться - фотография

    Качество нашего сна очень сильно влияет на человеческую работоспособность, что подтверждается многими факторами. Существует мнение, что для того, чтобы преуспеть во многих делах, необходимо качественно расходовать свой запас сил на день, а потом также умело восстанавливать их ночью в процессе сна. Любопытный эксперимент связанный с продолжительностью сна, провели американские исследователи. Суть его заключалась в следующем: была выбрана определенная группа лиц (50 человек), являющихся студентами старших курсов высших учебных заведений. Во время того, когда они спали, их предупредили, что к их телу будут подключены датчики, способные измерить и оценить качество сна, которое у них было текущей ночью.

    Следующим утром были оглашены результаты. Это было сделано в режиме "эффекта плацеба", который подразумевает определенное внушение. Так вот, одной из групп студентов доходчиво объяснили, что текущей ночью они спали очень хорошо. Другой же - наоборот, сказали, что они не выспались. После этого всем учащимся предложили выполнить небольшой тест, который заключался в том, чтобы ответить на ряд вопросов. После этого было проведено исследование, которое показало, что энергичность учащихся, которым объяснили, что они ночью спали хорошо, была намного выше тех, которые "якобы" не выспались. Это еще раз подтверждает знаменитую теорию о самовнушении, говорящую о том, что в мозг любого человека можно подать сигналы убеждения, которые начнут на него действовать.

    Категория: Познавательные новости | Просмотров: 1870 | Добавил: alexanderkurlianchyk | Рейтинг: 0.0/0


    Всего комментариев: 0
    avatar
    Случайная новость



    Дата: 2016-06-28 // Комментариев: 0

    Mнoгиe думaют, чтo фoкуcы - этo вceгдa cлoжнo. Ho этo нe вceгдa тaк, cущecтвуeт pяд фишeк, к...

    Дата: 2015-03-23 // Комментариев: 0

    Совсем скоро уже будет 30 лет, как произошла одна из самых страшных катастроф на Земле. Речь, кон...

    Меню сайта
    Форма входа
    Статистика
    Яндекс.Метрика Анализ сайта
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Используются технологии uCoz
    Наверх