Многие люди считают, что заниматься медитацией не обязательно.

Ошибочное суждение. Медитация сегодня нужна буквально каждому современному человеку. Советы по проведению таких процедур вы найдете на сайте optimist.pw.

Основные правила

Итак, медитативные практики необходимы для следующих целей:

1. Снижение уровня стресса. Это особенно актуально для людей, которые с утра до ночи пропадают на работе. Также это актуально для людей, которые воспитывают от 2 до 4 детей. Все-таки это огромная психологическая нагрузка. И без медитаций здесь явно не обойтись.
2. Борьба с депрессией. Недавние опросы показали, что до 70% населения планеты страдает от той или иной формы депрессии. Самое интересное заключается в том, что справляться с депрессией с помощью таблеток не всегда возможно. Далеко не все лекарства на помогают. Более того, определенные лекарства могут нанести вред внутренним органам. Поэтому с депрессией лучше всего бороться естественными методами, которые нам подсказывает сама природа.
3. Осознание самого себя. Вы удивитесь, но у вас огромное количество устремлений и желаний, которые навязаны извне. Как правило, это агрессивная реклама, которая навязывает вам то, что вам совершенно не нужно. Если вы хотите познать себя по-настоящему, занимайтесь медитацией.  

• Зачем нужны ревизионные дверцы?
• Зачем нужны очки виртуальной реальности
• Зачем нужны сваебойные машины
• Для чего нужны купоны
• Зачем использовать мезонины

Войдите:

• Отправить