Рейтинг@Mail.ru
Профилактика варикоза: советы врача флеболога - 15 Марта 2021 - Kruto.lv
  • Главная
  • О сайте
  • Категории
  • Новости
  • Блог
  • Фотогалерея
  • 2021-03-15 - 2:29 PM
    Профилактика варикоза: советы врача флеболога

    Профилактика варикоза: советы врача флеболога - фотография

    Если у вас возникли проблемы с сосудами, то вам понадобится врач флеболог.

    Данный специалист поможет справиться с варикозным расширением вен, трофическими язвами и тромбозом.

    Полезные рекомендации

    Если вы хотите защитить свои ноги, вам пригодятся следующие советы:

    • Каждый день выполняйте гимнастику. Вам понадобится хотя бы 15-20 минут. Очень эффективными считаются приседания. Спустя месяц это упражнение можно будет выполнять уже с утяжелением. К примеру, берите в руки 2 5-килограммовые гантели.
    • Позаботьтесь о правильном питании. В рационе должно быть достаточное количество овощей, фруктов и орехов.
    • Если у вас сидячая работа, хотя бы 1 час в день устраивайте прогулки. Также полезными будут походы.

    Группы риска

    • Дамы, которые ходят на высоких каблуках.
    • Спортсменки.
    • Девушки, которые пьют много кофе.

    Помните о том, что к варикозу также приводит чрезмерное потребление алкоголя. Некоторые дамы заявляют о том, что коктейли и пиво – это не вредно. Заблуждение. Представленные напитки также считаются спиртными. Следовательно, ваши вены на ногах под угрозой.
    Бейте тревогу, если в конце каждого рабочего дня вы чувствуете тяжесть в ногах.  

    Категория: Интересные факты | Просмотров: 166 | Добавил: work_work | Теги: врача, профилактика, советы, варикоза:, флеболога | Рейтинг: 0.0/0


    Всего комментариев: 0
    avatar
    Случайная новость



    Дата: 2019-12-14 // Комментариев: 0

    Промышленные дизельные генераторы практически каждый месяц совершенствуются. Это создает определе...

    Дата: 2019-07-23 // Комментариев: 0

    Все виды соревнований имеют определенный приз (награду), которая является основным стимулом для у...

    Меню сайта
    Форма входа
    Статистика
    Яндекс.Метрика Анализ сайта
    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0
    Используются технологии uCoz
    Наверх