Если у вас возникли проблемы с сосудами, то вам понадобится врач флеболог.
Данный специалист поможет справиться с варикозным расширением вен, трофическими язвами и тромбозом.
Полезные рекомендации
Если вы хотите защитить свои ноги, вам пригодятся следующие советы:
• Каждый день выполняйте гимнастику. Вам понадобится хотя бы 15-20 минут. Очень эффективными считаются приседания. Спустя месяц это упражнение можно будет выполнять уже с утяжелением. К примеру, берите в руки 2 5-килограммовые гантели.
• Позаботьтесь о правильном питании. В рационе должно быть достаточное количество овощей, фруктов и орехов.
• Если у вас сидячая работа, хотя бы 1 час в день устраивайте прогулки. Также полезными будут походы.
Группы риска
• Дамы, которые ходят на высоких каблуках.
• Спортсменки.
• Девушки, которые пьют много кофе.
Помните о том, что к варикозу также приводит чрезмерное потребление алкоголя. Некоторые дамы заявляют о том, что коктейли и пиво – это не вредно. Заблуждение. Представленные напитки также считаются спиртными. Следовательно, ваши вены на ногах под угрозой.
Бейте тревогу, если в конце каждого рабочего дня вы чувствуете тяжесть в ногах.
| Всего комментариев: 0 | |
Без рекламы сегодня не может обойтись ни один человек.
Совсем скоро уже будет 30 лет, как произошла одна из самых страшных катастроф на Земле. Речь, кон...
